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    くるみとカカオのチーズおむすび

    麦ごはんを使ってもちもちとしたヘルシーおにぎりを作りましょう♪大人の苦味と食感はくるみとの相性もぴったり!

    材料(2 個分)

    • 麦ごはん

      茶碗小盛り 2杯

    • くるみ

      10 g

    • プロセスチーズ

      20 g

    • カカオニブ

      5 g

    • 青じそ

      2 枚

    • 適量

    くるみのロースト方法

    下準備

    もち麦ごはんを炊いておく。(雑穀ごはんなど、好きなごはんで良い。)

    作り方

    • くるみを刻み、フライパンで軽く炒る。
    • プロセスチーズを 8mm角に切る。
      青じそを千切りにする。
    • ボウルにもち麦ごはんを入れ、くるみ、プロセスチーズ、カカオニブ、青じそを入れて混ぜ、三角に握り周りに塩をつける。

    くるみメモ

    大人な苦味と食感はくるみとの相性もぴったり♪

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