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挽肉の代わりにくるみを使ってギルトフリーのドライカレー♪ 栄養満点で食べごたえ抜群！ヘルシーなのでたくさん作っていただきましょう
野菜と大豆とくるみで作るドライカレー
じゃこのかわりに、ツナやささみ、豚しゃぶなどもおすすめ！なかなか取れない疲れは梅干しのクエン酸で解消！くるみをたっぷり入れることでしっかり噛むことができ、腹持ちもよくなりますよ♪
梅とくるみのバジル風味そうめん
オシャレでヘルシーなお手軽レシピ♪紅白大根をローストビーフで巻いてくるみのジェノベーゼソースをかけるだけ。見た目にも美しいですよ☆
ローストビーフ くるみのジェノベーゼソース
サンデー風に盛り付けてオシャレなデザートに♪朝食やおやつにもヘルシーで最適！
キヌアとくるみのサンデー
