Bread

サラダ

飽きがこない鶏むね肉とくるみを使ったアレンジサラダ！くるみはすりつぶして北イタリア風の伝統ソースに。トッピングにも使って風味や食感の違いを楽しんで♪

グリルチキンとくるみのサラダ

ブロッコリーとりんごを組み合わせて栄養の吸収率UP！定番食材の豆腐を使って気軽に取り入れられる白和えレシピ♪管理栄養士・柴田真希さんおすすめ、効率よく栄養が摂れます！

ブロッコリーとりんごのくるみ白和え

夏のさっぱりとした爽やかな味わいの、冷たい豚しゃぶサラダ♪みょうがや大葉などの香味との相性も抜群！

くるみ香味だれの豚しゃぶサラダ

梅の酸味とくるみであっさりした味わい、たっぷり食べられる簡単レシピです。砕いたくるみがしょうゆやきゅうりの水分を吸って、美味しいくるみソースの出来上がり♪ついつい止まらなくなってしまうかも⁉

くるみと梅のたたききゅうり和え

くるみドレッシングは多めに作っておいて作り置きして！冷奴にかけたり、茹でた野菜にかけたりメインに添えたり。楽しみ方自在のサラダレシピです♪

くるみドレッシングのパワーサラダ

レッドオニオンを添えて彩り美しく☆混ぜるだけ簡単な白いんげん豆とくるみのサラダでヘルシーに！数日保存も可能

白いんげん豆とくるみのサラダ

クレソンのグリーン鮮やかな香ばしいサラダ。ザクザクとしたくるみの食感と豆腐の柔らかさで満足度もUP！

豆腐、くるみ、クレソンのサラダ

じゃがいもの形を残した定番ポテトサラダのアレンジ。室温でも冷やしても美味しく、密閉すれば3日間保存もOK

くるみとポテトのサラダ、グレモラータ添え

長く薄いズッキーニの焼き色が食欲をそそるシンプルで夏らしいサラダ☆ニンニク風味のドレッシングでマリネすれば風味も良し

ズッキーニとくるみのサラダ

プリプリのエビに惹かれるシュリンプサラダ☆サウザンアイランド・ドレッシングをヘルシーにアレンジ。ローストしたくるみをトッピングして歯ごたえをプラスして

グリルドシュリンプサラダ