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検索カテゴリー野菜のおかず
食物繊維が豊富で疲労回復にも良いたけのことくるみで体力つけましょう!材料を切って炒めるだけで簡単に出来上がります♪
たけのことくるみの炒め物
くるみを加えると食感がUP♪お弁当のおかずにも大活躍!
くるみとにんじんのカレーきんぴら
料理ブロガーかめ代さん考案♬作り置きもOK、肉や魚のソテーに添えたりサラダのドレッシングとしても使えます☆
くるみときのこの和風マリネ
かぼちゃのポテンシャルを堪能して☆かぼちゃとくるみの相性の良さを実感できる一品。ハロウィンの食卓にはぜひ♪
まるごとかぼちゃの揚げないコロッケ
花のようなくるみの薔薇餃子はお肉がなくても満足感がありヘルシー!ギルトフリーレシピとして頻繁に活躍してくれそう♪
くるみの薔薇餃子
チリビーンズもくるみを加えれば栄養もUP&満足感もUP!巻きながらいただくタコスはおしゃべりも弾みますね♪
くるみチリビーンズのヘルシータコス
梅の酸味とくるみであっさりした味わい、たっぷり食べられる簡単レシピです。砕いたくるみがしょうゆやきゅうりの水分を吸って、美味しいくるみソースの出来上がり♪ついつい止まらなくなってしまうかも⁉
くるみと梅のたたききゅうり和え
くるみドレッシングは多めに作っておいて作り置きして!冷奴にかけたり、茹でた野菜にかけたりメインに添えたり。楽しみ方自在のサラダレシピです♪
くるみドレッシングのパワーサラダ
お好みの味付けにアレンジしてもOK♪肉や魚などメインの付け合わせとしても!さっぱりとした後味もステキ☆
くるみ&マッシュルームのボロネーゼ仕立て ズッキーニのタリアテッレ
食欲がない時でもサクッと食べられる、小茄子やミディトマトベースの夏野菜レシピ♪おやつのようにいただけるオシャレレシピです☆
夏野菜&ビーガンミートのファルシー パプリカのソース
カリフォルニア くるみ協会