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検索結果（件）
（A）
ひよこ豆缶（水を切る）
400g
レッドオニオン 小（みじん切り）
1個
カリフォルニアくるみ（粗く刻む）
75g
ケイパー
小さじ1
ツナ缶（水を切る）
※お好みで鮭缶やサーディン缶で代用可
200g
レッドパプリカ（角切り）
1個
（B）
レモン絞り汁
小さじ2
エクストラバージンオリーブオイル
大さじ2
パセリ（みじん切り）
小さじ2
ロメインレタス（千切り）
190g
カリッくるみと豆腐の和風サラダ
管理栄養士 中村りえさん考案！シンプルな豆腐サラダに、香ばしくローストしたくるみをプラスするだけで、...
くるみのレモン風味ズッキーニサラダ
暑い時期にさっぱりレモンが爽やかなズッキーニサラダ。くるみの食感とリコッタチーズの風味も加わっておい...
ペルシャ風くるみサラダ
きゅうりやミニトマト、オニオンなどをミントやレモン、ディルなどと和えてさっぱり仕立てに。ローストくる...
カリフォルニアくるみ、ブルグル、フェタチーズのサラダ
地中海地域でよく用いられている小麦から作られたブルグルを使ったサラダです。くるみのカリカリ食感や、リ...
くるみ、サーモン、アボカドのグレインボウル
くるみと玄米で食物繊維をおいしく摂取。くるみやケール、アボカド、玄米、サーモンなど1皿でいろいろな味...
くるみと豆のトルコ風サラダ
オリーブオイルと爽やかな中東のスパイスで仕上げたさっぱりサラダ。くるみを加えれば、香ばしさや食感がプ...
ローストくるみとスモークブルーチーズのトマトサラダ
色鮮やかなトマトにくるみとブルーチーズをのせた、栄養たっぷりサラダ。くるみの香ばしさとチーズの濃厚な...
ひよこ豆とくるみのキャロットヌードルサラダ
スパイラル状に切ったにんじんに、くるみやひよこ豆、フェタチーズやレーズンが入ったフレッシュサラダレシ...
