すべて
  • すべて
  • 栄養と健康
  • レシピ
  • くるみコラム
  • くるみについて
  • 研究発表
  • ニュース

上記よりカテゴリの絞り込みも可能です

検索

検索結果(件)

    はちみつくるみのオートミールチーズピザ

    パーティにもぴったり! 人気のオートミールで作ったチーズピザ。レンチン→トースターでできるからとても簡単です。

    材料(2人分)

    <A>

    • オートミール(クイックオーツ)

      30g

    • 100ml

    • オリーブオイル

      小さじ1

    • はちみつくるみ

      60g

    • ピザ用チーズ

      40g

    • ピンクペッパー

      お好みで

    作り方

    • 耐熱容器に(A)を入れ、ラップをかけずに600Wの電子レンジで1分ほど加熱し、よく混ぜてなじませる。
    • クッキングシート(もしくは、フライパン用ホイル)の上に1を広げ、丸く成形する。
      チーズのせて、トースターで焼き色がつくまで5~6分焼く。
    • はちみつくるみをのせ、お好みでピンクペッパーを散らす。

    くるみメモ


    ・チーズはお好みでパルメザンチーズなど数種類組み合わせるとより濃厚でおいしくなります。
    ・はちみつくるみはお好みの量をかけてお召し上がりください。

    栄養ポイント


    プロバイオティクスとなる乳酸菌を含むチーズをたっぷりと使ったピザ。生地は食物繊維豊富なオートミールを使用し、くるみやはちみつなどプレバイオティクスがおなかのサポートをします。

    RECOMMENDED RECIPES 関連レシピ

    WALNUT COLUMNS くるみコラム