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検索結果（件）
オリーブオイル
大さじ１
（A）
玉ねぎ（みじん切り）
1個
にんじん（角切り）
2本
赤パプリカ（角切り）
1個
（B）
ニンニク（クラッシュする）
2片
ミックスハーブ
小さじ1
オートミール
大さじ3
マッシュルーム（4等分）
300g
カリフォルニアくるみ（粗く刻む）
75g
トマトダイス缶
400g
レンズ豆缶
400g（汁も使うので捨てずにとっておく）
野菜ストック
500g
パセリ（刻む）
適量（お好みで）
くるみとハーブのロースト野菜
鮮やかな色味で気分が上がる、野菜のオーブンロースト。くるみの香ばしさと歯ごたえが程よくアクセント。お...
くるみのプラントベースミートローフ
肉不使用でもくるみでしっかり満足感が得られるミートローフ。肉の代わりに刻んだくるみがしっかり食感を出...
和風くるみ味噌ポテトサラダ
味噌で味付けしたくるみの食感がクセになる和風ポテトサラダ。
塩昆布の程よい塩味がポテト...
カリフォルニアくるみのミートローフ
くるみで作る肉不使用のミートローフはいかが？くるみの食感で、しっかりした食べ応え。クリスマスやパーテ...
カリフォルニアくるみ、ほうれん草、フェタチーズのバクラバ
パイ生地にフィンリングをはさんだお食事系の中東料理バクラバ。ほうれん草やフェタチーズに加えくるみが入...
カリフォルニアくるみと野菜の低糖質シェパードパイ
くるみとレンズ豆を野菜と組み合わせて作るベジタリアン仕様のシェパードパイです。マッシュポテトの代わり...
くるみとハーブチーズのスタッフドミニパプリカ
くるみとハーブ風味のカッテージチーズが入ったパプリカの色味が綺麗♪簡単なのに、栄養たっぷりで低糖質な...
くるみタコス
簡単にできるタコスレシピ♪タコスミートは肉不使用で、代わりにくるみを使った100%プラントベースなレ...
