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検索結果（件）
(A)
ひよこ豆（水を切り、すすぐ）
1缶
塩
小さじ1
ニンニク
1片
レモン
1/2個
カレー粉
大さじ1
オリーブオイル
大さじ2＋小さじ2
くるみ
55g＋55g
＜お好み＞
全粒粉クラッカー
適量
セロリ、スナップエンドウ、トマト、にんじん
適量
カリフォルニアくるみがたっぷり。豆苗とにんじんの白和え
管理栄養士 中村りえさん考案！オメガ3脂肪酸を手軽にチャージ！くるみをたっぷり入れてコクのある白和え...
カリッくるみと豆腐の和風サラダ
管理栄養士 中村りえさん考案！シンプルな豆腐サラダに、香ばしくローストしたくるみをプラスするだけで、...
くるみとロースト野菜のバルサミコ風味
鮮やかな見た目で食卓がぱっと彩りそうなビーガンレシピ。オーブンでローストしたくるみと野菜の旨味に、バ...
くるみミートのパプリカ詰めとアボカドのソース
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くるみのレモン風味ズッキーニサラダ
暑い時期にさっぱりレモンが爽やかなズッキーニサラダ。くるみの食感とリコッタチーズの風味も加わっておい...
ペルシャ風くるみサラダ
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くるみのブレックファスト・ハッシュ
くるみや、じゃがいも、トマト、ほうれん草やポーチドエッグも入った具沢山レシピ。朝からオメガ3脂肪酸や...
くるみとハーブのロースト野菜
鮮やかな色味で気分が上がる、野菜のオーブンロースト。くるみの香ばしさと歯ごたえが程よくアクセント。お...
