くるみのブレックファスト・ハッシュ

カリフォルニアくるみがたっぷり。豆苗とにんじんの白和え

管理栄養士 中村りえさん考案！オメガ3脂肪酸を手軽にチャージ！くるみをたっぷり入れてコクのある白和え...

くるみ、ハム、チーズのスパニッシュオムレツ

くるみを使ったスパニッシュオムレツは、ハムととろけるチーズにくるみの香ばしさがアクセント！

くるみとロースト野菜のバルサミコ風味

鮮やかな見た目で食卓がぱっと彩りそうなビーガンレシピ。オーブンでローストしたくるみと野菜の旨味に、バ...

くるみミートのパプリカ詰めとアボカドのソース

ひき肉の代わりに栄養たっぷりのくるみで作るパプリカのくるみミート詰め。メキシカンなテイストで、スパイ...

カリフォルニアくるみのスクランブルエッグベーグル

ふわふわのスクランブルエッグが食欲をそそるオープンサンド。ほうれん草とくるみも加わって満足感がアップ...

くるみとハーブのロースト野菜

鮮やかな色味で気分が上がる、野菜のオーブンロースト。くるみの香ばしさと歯ごたえが程よくアクセント。お...

カリフォルニアくるみのチョリソーフリッタータ

フライパンで焼いたイタリアのオムレツ、フリッタータ。ひき肉の代わりにスパイスで味付けしたくるみをフィ...

くるみとレンズ豆の野菜煮込み

ヴィ―ガンでもくるみでしっかり満足感♪野菜ストックでくるみ、レンズ豆、マッシュルームやトマトなどを煮...