梅とくるみのバジル風味そうめん

くるミートの麻婆豆腐

豆腐を使ったおかずのレパートリーに☆ひき肉不使用の麻婆豆腐が簡単に出来上がり♪

くるみドレッシングのパワーサラダ

くるみドレッシングは多めに作っておいて作り置きして！冷奴にかけたり、茹でた野菜にかけたりメインに添え...

めかぶ・生麩・水菜のくるみ味噌和え

もう一品欲しい時のカンタン副菜レシピ♪めがぶのネバネバ成分には健康や美容に役立つ成分がいっぱい！

スパニッシュオムレツ

栄養も調理も、万能で人気者の卵の代表レシピ☆抗酸化作用や脳の活性化など、元気の源が詰まっています！

くるみ白和え

豆腐とくるみとの組み合わせで抗酸化力がさらにUP！簡単、栄養価も高くもう一品欲しい時にはぴったり♪

根菜のくるみあんかけ

くるみを使ったあんで満足感UP！野菜も栄養も摂れるおふくろの味な一品♪

トマトとくるみのファルシ

ボリューム満点のファルシはくるみとトマトの抗酸化作用が抜群！具をさまざまにアレンジしても楽しめます♪

くるみとフルーツ入りコールスロー

フルーツの甘酸っぱい香りが食欲をそそるヘルシーサラダ☆ローストしたくるみで風味と食感をプラスして！