くるみ、バナナ、リコッタチーズのハニートースト

くるみ入りチリコンカンのケサディーヤ

ひき肉にくるみを追加して満足アップなケサディーヤ。朝食や昼食はもちろん、パーティなどにもピッタリ。睡...

卵とアボカドのくるみ味噌マヨサラダ

献立の主役になる食べごたえも栄養バランスもばっちりなおかずサラダ。くるみの食感で満足感と栄養価アップ...

カリッくるみと豆腐の和風サラダ

管理栄養士 中村りえさん考案！シンプルな豆腐サラダに、香ばしくローストしたくるみをプラスするだけで、...

カリフォルニアくるみのアルフレッドソースパスタ

あつあつのパスタにくるみの風味豊かな味わいが広がるアフレッドソースがたまらない一品。お好きなパスタで...

カリフォルニアくるみ、いちご、デーツのスムージー

カリフォルニアくるみの香ばしい風味が特徴なスムージー！フレッシュないちごとデーツの自然な甘さで仕上げ...

カリフォルニアくるみのカレー

色鮮やかな野菜をスパイシーなタイ風レッドカレーソースで煮込み、くるみクリームで風味豊かに仕上げた一品...

カリフォルニアくるみ、アボカド、マンゴーのスムージー

カリフォルニアくるみとクリーミーなアボカド、冷凍マンゴーとパイナップルを組み合わせた、栄養たっぷりで...

オーブン不要♪カリフォルニアくるみとドライチェリーのグラノーラバイツ

カリフォルニアくるみの歯ごたえとドライチェリーの甘さが楽しめるグラノーラバイツ。材料を混ぜて冷蔵庫で...