見た目もおしゃれなくるみを使ったトライフルカップ。インスタントコーヒーとビスケットで作るティラミス風です。くるみの食感と香ばしさがアクセントになります。
くるみ×ヨーグルトの組み合わせで...

リコッタチーズを塗ってくるみ、バナナ、はちみつとシナモンを乗せたお手軽腸活レシピ。腸の健康をサポートしてくれるくるみをはちみつと合わせることで相乗効果も期待できます♪朝食や休日のブランチにいかが？

くるみを使ったミートボールをギリシャ料理の代表的なソース「ザジキソース」でいただくレシピです。肉不使用のミートボールは、くるみのコクと食感でしっかり満足感が得られます♪ヨーグルトで作るさっぱり仕立ての...

白×ピンクのマーブル柄がかわいい、くるみが入ったラズベリーのフローズンヨーグルト。ラズベリーの甘ずっばさにヨーグルトの爽やかさがマッチします。
はちみつとローストしたくるみを入れて食感と...

ギリシャヨーグルにローストくるみとはちみつをかければ、シンプルで美味しいおやつの出来上がり♪ヨーグルト(発酵食品)、はちみつ、くるみの組み合わせで腸活にピッタリ♪

ターメリックとカリフォルニアくるみの組み合わせで、栄養をしっかりと詰め込んだスムージー。フルーツの酸味と、バニラヨーグルトとはちみつの甘くクリーミーな味わいが加わり、爽やかで美味しいご馳走の完成☆

ヨーグルトにトマト、きゅうり、ひよこ豆を重ねたサラダの上に、カレー風味のスパイシーなくるみを乗せて、ひとつハイレベルなサラダパフェはいかが？

大人の糖質オフ！ボトムに砕いたくるみを使って糖質控えめに♪しっとりヘルシーなワンランク上のチーズケーキです☆

見ているだけでもいい？とっても可愛いひよこスイーツは、混ぜて冷やすだけの簡単レシピ。クラストなしでもくるみのザクザクとした食感が楽しめますよ♪

中東で親しまれている「ファラフェル」はとてもヘルシーで、ベジタリアンやビーガンの方にも人気。ギリシャヨーグルトベースの「ザジキソース」で優しくいただきましょう