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バルサミコ酢風味の甘酸っぱく爽やかな味わい。
くるみのオメガ3 脂肪酸と、紫キャベツとブルーベリーのアントシアニン(抗酸化物質)が一緒に取れる抗酸化サラダです。
[A]
紫キャベツ(0.5cm×3cmに切る)
300g
てんさい糖
15g
バルサミコ酢
60g
[B]
カリフォルニアくるみ(LHP)
50g
ドライいちじく(1/4に切る)
30g
ミント(ちぎる)
8g
ブルーベリー
20g
レモンの皮(みじん切り)
2g
くるみとキヌアのチキンサラダ
アメリカで人気のランチ味のディップが爽やかなサラダレシピです。くるみとキヌアが入っているのでしっかり...
くるみとほうれん草のバルサミコサラダ
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くるみ入りフムスと野菜スティック
ひよこ豆にくるみを加えて、コク味と香ばしい風味をプラス。
くるみとおからのサラダ
おからをフレッシュサラダ風に。
くるみを入れて、食感よく、風味も香ばしく。
キャラメルくるみと海老のマヨネーズソース
米国中華料理チェーンの人気メニューをアレンジ。くるみを加えて、手軽にたんぱく質を摂取。
スパイシーくるみのギリシャヨーグルトサラダパフェ
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グリルチキンとくるみのサラダ
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