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くるみや、じゃがいも、トマト、ほうれん草やポーチドエッグも入った具沢山レシピ。朝からオメガ3脂肪酸やポリフェノールが摂れる、栄養たっぷりな朝食に♪
くるみのブレックファスト・ハッシュ
パンチェッタやモッツァレラチーズ、アボカドにくるみなど、具沢山のサラダレシピです。カリカリに焼いたパンチェッタのうまみに、くるみの香ばしさがアクセント！バルサミコドレッシングでお楽しみください。
カリフォルニアくるみ、パンチェッタとモッツァレラチーズのサラダ
くるみのやさしい食感とりんごのシャキシャキ感が楽しめるツナサンドイッチです。クランベリーとりんごが秋冬らしい♪くるみが入って栄養と満足感をプラスしました。
くるみとりんごのツナサラダサンド
ヨーグルトに、くるみとはちみつをかけるだけ。シンプルなのに、素材の美味しさがしっかり味わえる一品。
朝食やおやつにぴったりの、ヘルシーな組み合わせです♪
くるみとはちみつのギリシャヨーグルト
簡単で美味しくてヘルシー♪ダイエット中でも食べられる低カロリー、ギルトフリー、ヴィーガンもOK。パーティーやプレゼントにも喜ばれる、体に良いお菓子やスイーツのレシピです！
カリフォルニアくるみの歯ごたえとドライチェリーの甘さが楽しめるグラノーラバイツ。材料を混ぜて冷蔵庫で冷やして作るレシピでオーブン不要なのもうれしい♪ヘルシーなおやつや運動の前後の栄養補給にもぴったり！
オーブン不要♪カリフォルニアくるみとドライチェリーのグラノーラバイツ
クリームにもトッピングにもくるみが入っている、くるみづくしのティラミス。くるみのコクと風味豊かな味わいが堪能できる贅沢なスイーツです。ザクザク食感もたまらない！
くるみクリームのティラミス
にんじんのやさしい甘さのキャロットクッキーに爽やかなクリームチーズフロスティングをトッピング。くるみの香ばしさと歯ごたえがキャロットとマッチ！まるでキャロットケーキを食べているような気分になれるクッキ...
くるみ入り♪キャロットケーキとクリームチーズフロスティングのクッキー
