さつまいもとメープルシロップの甘みにくるみの食感が引き立つ♪シナモンの香りとクランベリーの甘酸っぱさもプラスされて、秋らしさが楽しめるヘルシーおやつです。

寒い日にうれしいかぼちゃのスープにくるみをプラスして栄養価アップ！カレーペーストを加えて、食欲もアップ♪

しょうがとレモンを使ったくるみソースがグリルサーモンのおいしさを引き立てます。くるみの歯ごたえや香ばしさがサーモンのうまみにマッチして、食欲アップ！サーモンの代わりにタラを使ってもおいしく召しあがれま...

地中海地域でよく用いられている小麦から作られたブルグルを使ったサラダです。くるみのカリカリ食感や、リンゴのシャキシャキ感がよいアクセント。はちみつとレモンで作る手作りドレッシングで、さっぱりでもまろや...