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バニラ風味のくるみがクセになるトレイルミックスです。ドライフルーツはお好きなものを選んでミックス♪毎日のヘルシーなおやつや運動、アウトドアのお供にもおすすめです。
バター
大さじ2
バニラエッセンス
小さじ2
くるみ
220g
ヨーグルトレーズンもしくはレーズンチョコ
150g
砂糖
大さじ2
パンプキンシード
90g
ドライいちご、ブルーベリー、マンゴー、もしくはピーチ
300g
ヨーグルトプレッツェル
適量
ライスシリアル
適量
ココナッツチップ
適量
くるみとレンズ豆のスプレッド
じゃがいもとレンズ豆の滑らかな口当たりに、くるみの粒々食感がアクセント。作っておけば、朝食にお好きな...
アボカドとくるみのさつまいもトースト
パンの代わりに、さつまいもにくるみとアボカドを乗せてトーストしたグルテンフリー&ビーガンレシピです。...
レンズ豆とマッシュルームのくるみパテ
くるみ、レンズ豆、マッシュルームにハーブをミックスしたビーガンパテ。くるみが入っているので、身体に良...
くるみとクランベリーのピンウィール
クリームチーズにクランベリーの色味が綺麗なピンウィール。
ローズマリーの香りがチーズと...
アップルスパイスくるみ入りトレイルミックス
秋の訪れを感じられるドライアップルにドライクランベリー、シナモン香るトレイルミックス♪ヨーグルトにか...
くるみとオーツの野菜入りエッグカップ
オートミールとくるみで作ったパイ生地に、ハーブで味付けした卵と野菜を乗せて焼いたエッグカップ。くるみ...
トロピカルトレイルミックス
ドライパイナップルやココナッツフレークなどトロピカル感が楽しめるトレイルミックスです。運動の合間やヘ...
ギリシャ風ナチョス
カラフルな見ためで気分もあがる♪ピタチップスにオリーブやフェタチーズ、ザジキソースが乗ったギリシャ風...