くるみを使った韓国のレシピです。甘じょっぱい牛肉とくるみのカリカリ感がたまらない！

材料を全て混ぜ、串にさして焼くだけの簡単ケバブレシピ。
コリアンダーやターメリックなどのスパイスが入っているので、食欲が落ちやすい夏でも食欲アップを期待できます。刻んだくるみをプラスして...

お弁当におすすめ！歯ごたえのあるくるみ入りの一口ミートボールを串にさしお団子風にして召し上がれ☆

かぼちゃのポテンシャルを堪能して☆かぼちゃとくるみの相性の良さを実感できる一品。ハロウィンの食卓にはぜひ♪

お花形のくるみパンが、アメリカ発のミニチュアバーガー「スライダー」！に！ジューシーなくるみ入り牛肉パテに野菜もたっぷり☆

伝統的なチリ煮込みよりも軽くて食べやすい仕上がりに！脂身の少ない鶏挽肉を使うのがポイント

木の葉の香り漂う松の実入りのスペイン風ミートボールのアレンジ♪砕いたくるみを加え赤ワインとトマトで煮込みチーズを入れて！

いつものハンバーグに小技をプラス！食用菊で食物繊維やビタミンを補い、くるみで不飽和脂肪酸とミネラルを補いましょう♪

センスあふれる上質レシピでも作り方は簡単★
ビタミンCが豊富なズッキーニに卵やカレーパウダー、クミンを加え栄養もたっぷり！

パンの中でもファンが多いカレーパン、くるみバージョンで様々な食感を楽しんで☆余ったカレーを活用してもいいですね！