くるみと豆乳で、優しい味と風味に。
気軽に栄養が取れるヘルシーメニュー。

ひよこ豆にくるみを加えて、コク味と香ばしい風味をプラス。

おからをフレッシュサラダ風に。
くるみを入れて、食感よく、風味も香ばしく。

米国中華料理チェーンの人気メニューをアレンジ。くるみを加えて、手軽にたんぱく質を摂取。

かぼちゃと刻んだくるみがよく合う健康的なポタージュです。
スパイスが加わって、より深い味わいに。

とっても簡単に作れる、くるみはちみつバターは、バニラとはちみつの自然な甘みとシナモンのアクセントがくるみを引き立たせます。トーストに塗るのはもちろん、スムージーに入れたり、オートミールとの相性もGoo...

ヨーグルトにトマト、きゅうり、ひよこ豆を重ねたサラダの上に、カレー風味のスパイシーなくるみを乗せて、ひとつハイレベルなサラダパフェはいかが？

豆腐を使ったおかずのレパートリーに☆ひき肉不使用の麻婆豆腐が簡単に出来上がり♪

お弁当におすすめ！歯ごたえのあるくるみ入りの一口ミートボールを串にさしお団子風にして召し上がれ☆

人気＆定番のブラウニーは一度は作っておきたいくるみスイーツレシピ♪小麦粉、砂糖不使用で糖分控えめのグルテンフリー！くるみで良質な脂肪を補って♪