香ばしいくるみのグラノーラにベリーとくるみをトッピングした愛らしいデザート☆朝食や軽食、多めに作っておやつなどの間食にもぴったりです！

くるみの食感とブルーベリーの甘酸っぱさがよくマッチするイギリスのレシピ。休日のおやつやティータイムにいかが？

くるみを使った韓国のレシピです。甘じょっぱい牛肉とくるみのカリカリ感がたまらない！

くるみを使ったスパニッシュオムレツは、ハムととろけるチーズにくるみの香ばしさがアクセント！

くるみと赤パプリカを使った中東のピリ辛ディップです。パンや野菜につけてどうぞ！

クリーミーなバニラとほろ苦い抹茶の組み合わせがクセになるフレーバーくるみ。くるみの栄養を手軽に摂れる、ヘルシーな間食やおやつにどうぞ♪

くるみが入ったサルサは、くるみの香ばしさや食感が楽しめるだけでなく、栄養価もプラス♪オメガ3脂肪酸やたんぱく質などの栄養が気軽に摂れる嬉しい間食です。小腹が空いた時にはもちろん、パーティーなどの集まり...

パセリ、レモン、ニンニクで作るグレモラータソースにくるみを加えて食感と栄養をプラス。くるみの食感でしっかり満足感が得られる低糖質レシピです。

オーブン不要！フードプロセッサーで材料を攪拌して丸めるだけの簡単レシピです。小腹が空いたときにつまんで、身体に良い栄養が気軽に摂れる♪外側にまぶしたくるみの食感がアクセント！

甘さも辛さも両方楽しめる味付きくるみです♪作っておけば、気軽に栄養が摂れる嬉しい間食に！