7月おすすめレシピ！【くるみで楽しむ夏ごはん！HOT & CHILL】

2025年07月01日

＼7月がスタートしましたね／

今月のテーマは、くるみで楽しむ夏ごはん！HOT & CHILL
暑い季節にぴったりな、カラダをととのえる“熱々＆ひんやり”メニューを紹介します！

くるみは、植物性の良質なオメガ3脂肪酸（ALA）を含み、暑さで疲れがちなカラダをやさしくサポートしてくれる夏の心強い味方。さらに、HOT＝食欲そそるスパイシー系やスタミナ系、CHILL＝火を使わず手軽にできるひんやりレシピまで、シーンに合わせて使い分けできる万能食材です◎

今月はそんなくるみの栄養価と汎用性を活かした、おうちでも簡単にできる夏レシピをお届けします！

「かけるだけ」「まぜるだけ」「すりつぶすだけ」でおいしい、カリフォルニアくるみのレシピをお楽しみください♪

＼他にもいっぱい！／
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