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2023/09/29
10月がスタート♪
暑さも和らぎ、これから秋本番ですね。
低糖質でグルテンフリーなくるみは、少量でも腹持ちが良いため運動時の間食に最適な食材です。
オメガ3脂肪酸をはじめ、ポリフェノールや植物性たんぱく質、ミネラルなど身体に良い栄養もしっかりに摂ることができます。
外で過ごしやすいこの時期のアウトドアやスポーツのお供におすすめ☆
是非、手軽に栄養が摂れるくるみでアクティブに過ごしませんか？
今月も「かけるだけ」「まぜるだけ」「すりつぶすだけ」でおいしい、カリフォルニアくるみのレシピをお楽しみください♪
＼他にもいっぱい！／
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