アボカド納豆くるみボウル
食物繊維が豊富な食材ばかり！カフェごはん風に独自のアレンジを楽しんでもOK☆朝ご飯にもおすすめです♪
>レシピを見る
生チョコくるみタルト
くるみで作ったタルトにチョコレートを流し込むだけ！小麦粉不使用で殻を割ったばかりのハート型のくるみを再現したような可愛いミニチョコタルト♪たくさん作って素敵にラッピングして
>レシピを見る
くるみカレー粉
カレー粉とくるみをそのまま和えるだけでこんなに美味しいなんて☆正に、ヘルシースナックとして日常に取り入れてください♪
>レシピを見る
つくね風くるみ団子
体重管理に成功する挽肉のかわりにくるみを使ったつくね風くるみ団子！オメガ3脂肪酸をはじめ良質な脂肪、たんぱく質、食物繊維を含み腹持ちが良いですよ♪
>レシピを見る
くるみのポ・ドクレーム
オレンジリキュールとナッツのほのかな風味♪フランスの家庭デザートでもある「ポ・ド・クレーム」をくるみ風に。クリーミーでコクがあり、特別な日にもおすすめです！
>レシピを見る
くるみこしょう
こしょうのスパイシーな風味がくるみによく合います☆ビールによく合う食欲をそそるスナックです！
>レシピを見る
カラフルくるみサラダ
パーティや持ち寄り会、ちょい足しやおつまみにぴったりのカラフルサラダ。素材の持ち味を生かしつつくるみと和えて風味と栄養価をさらにUPさせましょう！
>レシピを見る
くるみのブロンディ
ケーキとクッキーの中間のような独特の食感を楽しめるブロンディ。濃厚な甘味の焼き菓子を意味する「ブロンディ」はブロンド・ブラウニー（blonde brownie）と呼ばれることもあるとか♪
>レシピを見る
くるみシナモン
軽やかな香りのシナモンとくるみはそのまま合わせても相性ばっちり☆紅茶やコーヒーのお供やお酒のおつまみにも♪
>レシピを見る
ツナ缶とくるみの時雨煮
抗酸化の相乗効果UP！いつものツナ缶にくるみを加えてポリポリと、間食やおつまみなどにぴったり♪お弁当のおかずにも！
>レシピを見る
くるみとケールのグリーンスムージー
心も身体もリフレッシュ！鮮やかなくるみ入りグリーンスムージーもぜひ、朝ごはんのランナップに加えて！
>レシピを見る
くるみはちみつ
くるみをそのままはちみつに付けるのも美味です☆ヘルシーな甘さがやみつきになるかもしれません♪
>レシピを見る
