「Women’s Health」にて くるみの健康効果が紹介されました！

フィットネスや健康に感度の高い女性に向けたライフスタイルメディア「Women’s Health」にてくるみの栄養素と健康効果が紹介されました！
米国認定ホリスティックコーチAYUMIさんに、くるみの効果的な食べ方もご紹介いただいています。

＜AYUMIさんのご紹介＞
米国認定ホリスティックコーチAYUMIさん
10代の頃より自分自身の悩みやコンプレックスを「食事・運動・マインド」を通じて改善することで人生が変わり、生きる上での包括なアプローチが必要だと確信。自然と周りの女性から相談されることが多くなり、より専門的な知識を得るために渡米。ニューヨーク栄養学校で「Institute for Integrative Nutrition」の認定ホリスティックヘルスコーチの資格を取得。以降、ヘルスコーチとして女性の人生を向上させるためのセッションに従事。センスの良いSNSにファンも多い。
■サイト「MISS FIT」https://www.missfit.tokyo/
■Instagram @ayumi_missfit

★　毎日食べて、ポジティブ脳に！　 ヘルスコーチが教える、くるみの秘密と使い方　★

https://www.womenshealthmag.com/jp/food/g30523901/californiakurumi-20200131/
Text：Women’s Health　Photo：AYUMI