カリフォルニアくるみの栄養と健康 くるみは栄養バランスのよいスーパーフード！ 体に良い脂肪のオメガ3脂肪酸、抗酸化物質（ポリフェノール、メラトニン）が豊富に含まれるほか、ビタミン、ミネラル、たんぱく質や食物繊維など、体に … 続きを読む 栄養と健康