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検索カテゴリーサラダ, 野菜
きゅうりやミニトマト、オニオンなどをミントやレモン、ディルなどと和えてさっぱり仕立てに。ローストくるみの歯ごたえがプラスされ、より満足感がアップします。お好みでチーズもトッピングしてどうぞ♪
ペルシャ風くるみサラダ
シャキシャキレタスの上に、栄養豊富なくるみやツナ、ひよこ豆、みじん切り野菜がたっぷり乗った地中海式サラダ。毎日の食事やパーティーにも最適☆
地中海式くるみとツナのアンティパストサラダ
くるみと玄米で食物繊維をおいしく摂取。くるみやケール、アボカド、玄米、サーモンなど1皿でいろいろな味が楽しめるレシピです。腸の健康をサポートしてくれるくるみに加え、食物繊維を含む玄米でさらに腸活で嬉し...
くるみ、サーモン、アボカドのグレインボウル
オリーブオイルと爽やかな中東のスパイスで仕上げたさっぱりサラダ。くるみを加えれば、香ばしさや食感がプラスされ、サラダのアクセントになります。
くるみと豆のトルコ風サラダ
色鮮やかなトマトにくるみとブルーチーズをのせた、栄養たっぷりサラダ。くるみの香ばしさとチーズの濃厚な味わいがアクセントになります。カラフルな色合いで気分も上がりそう。
ローストくるみとスモークブルーチーズのトマトサラダ
スパイラル状に切ったにんじんに、くるみやひよこ豆、フェタチーズやレーズンが入ったフレッシュサラダレシピ。レモン汁とシナモンやカルダモンなどのスパイスと合わせて作るドレッシングは、爽やかでスパイス感が漂...
ひよこ豆とくるみのキャロットヌードルサラダ
パンチェッタやモッツァレラチーズ、アボカドにくるみなど、具沢山のサラダレシピです。カリカリに焼いたパンチェッタのうまみに、くるみの香ばしさがアクセント!バルサミコドレッシングでお楽しみください。
カリフォルニアくるみ、パンチェッタとモッツァレラチーズのサラダ
甘酸っぱいいちごと香ばしいくるみが乗ったサラダ。鮮やかな色味で食卓が彩りそう♪
くるみ、いちご、ベビーリーフのサラダ
クレソンやパブリカに、2種の豆とくるみがのったカラフルサラダです。カリカリ食感のくるみと2種の豆が入って、食物繊維がたっぷり摂れます。くるみのオメガ3脂肪酸やビタミン、ミネラルも補給できる♪豆は、お好...
くるみ、ミックスビーンズ、クレソンのサラダ
ヨーグルトとハーブで作る手作りドレッシングで、おいしくいただくサラダです。 くるみと手作りクルトンのトッピングで食感がプラスされ、満足感もアップ♪ チキンやぶどうも入ってい...
チキンとくるみのグレープサラダ
カリフォルニア くるみ協会