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おいしく栄養補給するなら、栄養たっぷりなくるみを使ったエナジーボールはいかかが?くるみに豊富に含まれるオメガ3脂肪酸やポリフェノールをはじめ、食物繊維やタンパク質なども摂れる♪くるみの食感で、少量でも...
くるみのメープルエナジーボール
濃厚でクリーミーなアルフレッドソースにくるみの食感が程良いアクセントなパスタ。レモンの爽やかな風味がくるみの香ばしさと相性抜群♪
くるみとレモンのアルフレッドソースパスタ
くるみやりんご、ドライフルーツにパンチェッタがのったサラダ。くるみの食感をはじめ、パンチェッタのカリカリ感やりんごのシャキシャキ感など様々の具材の味わいを楽しめるサラダ。
ケール、りんご、パンチェッタのくるみドレッシングサラダ
見た目もおしゃれなマグカップケーキは、カップで材料を混ぜ合わせてレンジでチン♪するだけでとても簡単。コーヒー味のふわふわケーキにくるみの食感がアクセントです。簡単に作れるので、おやつが食べたくなった時...
くるみとコーヒーのマグカップケーキ
栄養豊富なくるみに、リーキとポテトで作るあったかスープレシピ。滑らかなポテトスープにくるみの食感がアクセント!
リーキとくるみのポテトスープ
きゅうりやミニトマト、オニオンなどをミントやレモン、ディルなどと和えてさっぱり仕立てに。ローストくるみの歯ごたえがプラスされ、より満足感がアップします。お好みでチーズもトッピングしてどうぞ♪
ペルシャ風くるみサラダ
しょうがとレモンを使ったくるみソースがグリルサーモンのおいしさを引き立てます。くるみの歯ごたえや香ばしさがサーモンのうまみにマッチして、食欲アップ!サーモンの代わりにタラを使ってもおいしく召しあがれま...
しょうがとレモン香るくるみソースのサーモン
見た目も鮮やかなアスパラやパプリカなど野菜たっぷりのパスタ。栄養豊富なくるみが加わって、オメガ3脂肪酸などの栄養がしっかり摂れるのも嬉しいですね。
春野菜とチキンのくるみパスタ
クリーミーなカスタードにくるみの食感がたまらないタルトです。冷凍生地で作るので、カスタードを作ってすぐできるお手軽レシピ。丸くてかわいい形が、手軽なおやつにピッタリ!
くるみのカスタードタルト
ふわふわのスクランブルエッグが食欲をそそるオープンサンド。ほうれん草とくるみも加わって満足感がアップ!朝からおいしくくるみの栄養を摂りませんか?
カリフォルニアくるみのスクランブルエッグベーグル
カリフォルニア くるみ協会