くるみコラム

くるみを食べると腸内フローラが改善。くるみが善玉菌を増やす!

2018/06/12

くるみを食べると腸内フローラが改善。毎日ひとつかみのくるみを食べることで、「腸内エコシステム」が改善し、善玉菌を増やし、悪玉菌を減らせることが明らかに。 ヒトの大腸内には、およそ100兆個もの腸内細菌がすみついている。この菌のかたまりを腸内細菌叢といい、「腸内フローラ」と呼ばれている。…