くるみコラム

ダイエットの秘訣はカロリーよりも中身!素材を生かした身体に優しい"ギルトフリースイーツ" 

2018/04/12

美味しいけれどカロリーが高いスイーツを食べたあと、後悔したことはありませんか? 身体に優しい"ギルトフリースイーツ"を選ぶことで美味しいスイーツも罪悪感なく楽しめます。医師・料理家として活躍されている柳川かおりさんが、スイーツを楽しみながら無理のない食生活を送る秘訣をご紹介します。

管理栄養士 柴田真希さんのこだわりギルトフリーレシピ
【くるみとバナナのチョコパウンドケーキ】

2018/02/05

ケーキやスイーツなど甘い物を食べたいけど、カロリーも気になる!という方も多いのでは?!そんな方におすすめなのが、ヘルシーな材料に置き換えて作りカロリーも抑えられる、ギルトフリースイーツ!管理栄養士の柴田真希さんが、ギルトフリー(食べても罪悪感を感じない)の濃厚&美味しいパウンドケーキのレシピをご紹介します。